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Retreat into myself

心は一つの部屋のようなもの。

自分のお部屋をそうじするような感覚で、
心も整理できると聞きました。
つまり、これはゴミだから捨てて、
これは大切な本だから大切にしようといった具合にです。

ときに、人の口から発せられたことばに
絡めとられるときがある。
たぶん何気ないものと思われるけれど、
気になりだしたら、自分の言葉が誘ったのかもという
分析がはじまると、もうしばらく頭から離れない。

なかなか、ゴミのように不要でネガティブな感情や考え方も
大切において置くべきプラスのことも、ごちゃ混ぜに
ためてしまいがちです。

これをきちんと整理しておけば、
マイナスな事柄に心乱されることもないという。
逆にいざというときに必要なものを
心の中から取り出せる。

内省できるような静かな時間はとても大切。
ただいま、ヨガでお勉強中です。

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